5 boricuas que debes seguir en Snapchat

¡Estoy enfiebrá con Snapchat! La aplicación móvil me permite compartir historias cotidianas con los amigos de una manera divertida. También, me sirve para conocer otras facetas de mis celebridades favoritas que Facebook ni Instagram no permiten. He identificado a varias personalidades del patio que lo están haciendo muy bien dentro de la plataforma; cada uno con un estilo único. Hoy te digo quiénes son los ‘Snapcheros’ boricuas a los que vale la pena seguir para que los incluyas en tu lista.

 

  1. @idelectrox

¡Apártate @djkhaleb que @idelectrox llegó para quedarse!

Idel era un tipo normal hasta que abrió su cuenta en Snapchat. El ponceño autoproclamado como ‘El rey del movimiento o El rey de Snajchal’, registra su día de principio a fin mientras nos motiva a trabajar por nuestras metas tal como él mismo lo hace.

  1. @missgalapr

La bloguera de moda y belleza debería tener su propio Reality Show. Gala tiene un estilo impredecible y algo alocado; en esa misma línea son sus Snaps. En ellos se muestra tal cual: a veces malhumorada o divertida y casi siempre acompañada de Eduardo (su cómplice *) y el encantador Nico, un perro afgano que es su adoración. ¡Saludos Yeye*!

  1. @alejandrogil7

A Alejandro le va bien el filtro de ‘Island LifeStyle. El comediante combina a la perfección sus labores en radio y televisión mientras chinchorrea y la pasa brutal por la Isla. Acompáñalo todo el día. Sentirás que jangueas con él.

  1. @nataliariverapr

Natalia es hermosa, simpática y tiene buen gusto; motivos suficientes para seguirla. La animadora está bien activa en Snapchat en la que se muestra más cool y relax que en sus otras redes sociales.

  1. @moluskein

Algunos lo aman y otros lo detestan. De lo que no existe duda es que Molusco es uno de los influencers, sino es EL influencer más importante del país. El éxito del locutor no es casualidad, pues es de las personalidades más consistente brindando información y entreteniendo a sus seguidores. Te reirás mucho con sus Snaps.

Échenle un vistazo a estas cuentas y díganme qué tal. By the way, añádanme también. Me encuentran como * @bichacool

 

4 indispensables para las embarazadas

Estos productos facilitaron mis días durante la gestación. Me gustaron tanto que parí y los sigo usando.

1. Sport bra

Cómodos y prácticos. Compré un par de Calvin Klein a precio de Marshall’s al principio de mi embarazo. Caen perfectos sobre todo cuando los senos continúan creciendo y no acabas de estabilizarte en ninguna talla. Ahora me permiten tener ‘la teta’ disponible, con facilidad, cada vez que mi bebé la solicita.

2. Panti protectores

Muy necesarios especialmente en el tercer trimestre que, antes de parto, el flujo vaginal aumenta para prevenir infecciones. Solía llevar un par de estos en mi cartera para cambiarme cada vez que lo necesitaba.

3. Almohadilla térmica

Los dolores en la espalda baja son bien comunes entre las embarazadas; casi siempre causados por el peso de la barriga y las contracciones uterinas. Sentía un gran alivio cada vez que me recostaba sobre esta almohadilla caliente por las noches.

4. Aceite de coco

El coco está clasificado como un súper alimento por todos sus usos y propiedades. En el embarazo saqué el aceite de la alacena y comencé a untarlo en mi cuerpo para prevenir las estrías. ¡Al final no me salió ni una!

¿Conoces a alguna embarazada? ¡Comparte!

#DesayunoSencillo: huevos a la sartén

Tiempo de preparación: 30 minutos (preparación y cocción

Cantidad de ingredientes: 8

Procedimiento: 7 pasos

Porción para 2

Ingredientes

  • 2 papas pequeñas picaditas y hervidas con pocas pizcas de sal
  • 4 lascas de tocineta picada
  • 1/4 cebolla pequeña picadita
  • 4 lascas de queso Manchego
  • 4 huevos
  • Perejil fresco (para decorar)
  • Sal y pimienta a gusto

Procedimiento

  1. En un sartén mediano cocina la tocineta a fuego medio-alto. Cuando se dore, retírala y escúrrela en papel toalla. Limpia la grasa sobrante del sartén.
  2. Añádele la cebolla y saltéala por dos minutos. Luego agrégale las papas. Cocínalas por otros tres minutos.
  3. Haz 4 hoyos entre la papa y cebolla y echa un huevo crudo en cada espacio.
  4. Agrega de forma pareja los trocitos de tocino.
  5. Cocina por 6 minutos.
  6. Añade las lascas de queso manchego y cocina por tres minutos o hasta que se derrita el queso y los huevos estén firmes.
  7. Decora con perejil Prueba y sazona a gusto con sal y pimienta.

¡Buen provecho!

Life: Keep it Simple!

Sabios de You Tube (parte 1)

No sé ustedes, pero yo estoy en el viaje de que todos los que siguen este blog estamos en rumbo hacia una vida más libre, sencilla y amorosa. Por esto, compartiré con ustedes los videos que he descubierto durante mis búsquedas por You Tube que me han transformado.

 

Emilio Carrillo

El último viejo sabio que conocí está muerto. Por fortuna, encontré a Emilio Carrillo.

Admiro el temple y neutralidad de este hombre ante diversos temas que suelen incomodar. Emilio tiene el aspecto de un monje, pero lo cierto es que, hasta hace poco, tuvo una vida muy activa. Fue profesor de economía y vicealcalde de Sevilla.

En el 2010, un accidente lo llevo a experimentar una experiencia cercana a la muerte. Tras meses en coma, se recuperó y su vida no volvió a ser la misma. De hecho, renunció a sus labores docentes y ahora dedica sus días a llevar aliento y conocimientos a los demás de manera gratuita. Después de todo, Emilio tiene claro que sus dones y talentos están ligados a la comunicación; así que el gozo es la mejor paga que, según él, puede recibir.

He visto centenares de sus charlas. Recurro a él cada vez que pierdo el rumbo. Mis charlas preferidas son los relacionadas al tema de una #VidaSencilla; mi principal objetivo en esta etapa de mi vida.

Por aquí les dejo a este Ser lleno de Luz: https://www.youtube.com/watch?v=hayg74mBeLk

 

Yolanda Soria

 

Yolanda Soria es una terapeuta española que nos habla sobre la cárcel de nuestras creencias y cómo estas limitan nuestras vidas.

Seguramente, habrá un antes y un después tras escucharla. Entra aquí: https://www.youtube.com/watch?v=odIoNzXb1bg

 

Covadonga Pérez Lozana

Te molesta cómo te trata tu pareja: ¿es indiferente, te engaña, maltrata o se burla de ti? Tranquil@ es solo un reflejo de cómo te tratas a ti mismo. Una vez lo aceptes lo transmutarás; entonces, tus relaciones cambiaran para siempre.

El tema de parejas es amplio y al vivirlo desde la consciencia mejoramos la manera en que amamos y somos amados. Covadonga Pérez Lozana es una experta en temas de parejas (a causa de varias decepciones amorosas y de su experiencia con el libro ‘Un Curso de Milagro’). Covadonga es tan amorosa como real; te agradará conocerla.

Ve aquí: https://www.youtube.com/watch?v=y60H1GivVy4

 

Enric Corbera

Me he ahorrado par de metidas de pata desde que descubrí a este individuo. Te presento a Enric Corbera un hombre al que le estoy inmensamente agradecida.

El psicólogo español se auto define como un inconformista, buscador, estudioso, pensador, maestro y alumno al mismo tiempo. Corbera es conocido por sus videos en You Tube y publicaciones sobre el tema de la Bioneuroemoción, método que él mismo desarrolló.

Enric lleva más de 20 años estudiando a las emociones y cómo éstas afectan a la biología humana. Ha analizado las obras de autores como Carl Gustav Jung, Dr. David R. Hawking, Dr. Bruce H. Lipton, Dr. Robert Lanza, entre otros con la intensión de unificar sus conocimientos y hacerlo accesible a todos. También, promueve las enseñanzas del libro Un Curso de Milagros.

¿Estas list@ para subir tu nivel de salud emocional? Por aquí les dejo esta fuente de información: https://www.youtube.com/watch?v=qMHxDRtyZRk

 

#BicheríasConConsciencia #LunesDeSabiduría

Hummus Simple

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzos hervidos y escurridos
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharadas de tahini (pasta de ajonjolí)
  • Un diente de ajo pequeño
  • Sal a gusto
  • Paprika para decorar

Procedimiento

Mezcla los ingredientes en el procesador, polvorea con paprika y sirve con pan, gallegas o vegetales.

**Recomendación guarda un poco del agua de los garbanzos para llevar a textura deseada.

 

Mi estilo durante el embarazo

Mi política al vestir es la siguiente: si no voy a usar la pieza más de 30 veces no la compro. Con esto en mente busqué la ropa para mi embarazo y aquí te presento los resultados; además de algunas ideas para que tú tampoco gastes mucho dinero.

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Todo lo que necesitas está en el closet de tu pareja

Cuando tu cintura aumente en pulgadas usa la creatividad. Visita el closet de tu amors y toma prestada alguna t-shirt o camisa y combínala con una correa o tus tacones favoritos.

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Un solo vestido para todas las fiestas

Es posible que durante la espera de tu retoño la agenda social esté llena de bodas, bautismos y Baby shower. Compra un vestido tan práctico como este que, seguramente, podrás seguir usando tras dar a luz.

**Por cierto, este fue mi ajuar para cada fiesta a la que asistí incluyendo mi Baby Shower. En combinación con unas zapatillas blancas me quedó de show.

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Black is the new black

El negro siempre está de moda; así que vete a la segura con un buen leggins y una camisa negra. Engánchatelos cada vez que debas salir y no sepas qué ponerte.

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Casual- relajado

Para los días de paseo ponte tus tenis o botas favoritas junto a un vestidos en telas frescas y listo.

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Un wikén de 9 meses

Cada vez que el tiempo te lo permita despliega tu coquetería, estando a la moda, dentro de una pantaleta en algodón con un buen Sport Bra y tírate en la hamaca a descansar mientras tu cuerpo genera vida.

Pesto Sencillo

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Una buena idea: prepara para el almuerzo esta pizza casera hecha con pan pita, Salsa Pesto, vegetales salteados, lechuga, mozzarella y queso de cabra. Aquí comparto la receta de la Salsa, para la cual solo necesitarás 7 ingredientes; que tras mezclarlos puedes refrigerar y untársela al pan, pizza, pasta y a las ensaladas cuando lo necesites.

Ingredientes

  • 1 taza de albahaca fresca
  • ½ taza aceite de oliva
  • ¼ taza de queso parmesano rallado
  • 1 diente de ajo grande
  • 2 cucharadas de ‘Pine Nuts’ (piñones)
  • Sal y pimienta a gusto

Procedimiento

En el procesador de alimentoso o con un mortero mezcla todos los ingredientes y refrigera.

 

Receta: Té verde con jengibre, limón

Desde mi huerto: lista para preparar mi té diario de jengibre, limón y té verde.

Recomendación: exprime suficiente limón y procesa bastante jengibre en el ‘juicer’ para que congeles el producto en cubetas de hielo por días; así lo tendrás disponible más fácil y rápido.

Preparación: a un galón de agua, casi lleno, añade un cubito del jugo de limón congelado y uno de jengibre (son aproximadamente 2 onzas de cada uno o lo que quepa en un ‘shot glass’). El té verde prepáralo aparte en una taza de agua caliente y, tras unos minutos, incorpora el caldo a la mezcla. Coloca el galón en la nevera y consume el té cuando se haya enfriado.

Yo mantengo este hábito desde hace una década. Me tomo un galón cada día o día y medio, pues además de los beneficios para la salud que tienen estas plantas, me sirve de aliado para evitar retener líquidos y a prevenir la odiosa celulitis. ¡Boom!

Los mejores apps para viajeros

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Al viajar hay que buscar hotel, trasladarnos, hablar con los locales, cambiar moneda, divertirnos y regresar a casa sin una bancarrota. Afortunadamente, los celulares nos permiten investigar y gestionar nuestras vacaciones a través de las aplicaciones móviles. Las que te presentaré a continuación son gratis y valen el espacio que ocuparán en tu celular, porque, también, son útiles para hacer turismo interno.

  1. Uber

En poco tiempo este App de transportación terrestre se ha ganado mi confianza. Por suerte, el servicio continúa su expansión por todo el mundo. Con un teléfono inteligente, conexión a la Red, una tarjeta de crédito y algunas indicaciones, tendrás un chofer esperando por ti.

Les contaré mi experiencia durante mis vacaciones a México. Una de las noches, llegué en Uber hasta el Palacio de Bellas Artes en D.F. desde mi hotel. La tarifa fue de 35 pesos mexicanos. Para regresar a la hospedería, decidí tomar un taxi. Para mi sorpresa, el conductor me indicó que, sin taxímetro, su tarifa era de 200 pesos. ¡Atrevido! De más está decir que volví en Uber.

  1. XE Currency

¿Sabías que $1 = 18 pesos mexicanos ó que 0.88 Euros = $1? Yo tampoco, pero XE Currency, sí. Esta app es la manera más simple e instantánea para realizar conversiones de valor monetario sin confundir al cerebro.

  1. HotelTonight

Soy de las que reservo una o dos noche antes de llegar a mi destino. Lo hago para asegurar una buena cama en la que pueda descansar tras el vuelo, pero al despertar, me pongo los tenis y salgo a caminar por el vecindario en busca de un lugar más parecido a mí.

Hotel Tonight es la herramienta que me acompaña en mis caminatas. Con ella he encontrado ofertas de último momento hasta en un 80% de descuento.

  1. Google Translate

Unas veces me defiendo con mi inglés tercermundista y otras, uso Google Translate. Aunque ningún servicio de traducción es perfecto, este se acerca bastante. La aplicación es una alternativa rápida y fácil para traducir palabras o frases básicas.

El app está disponible en más de 64 idiomas y con solo escribir o pronunciar una palabra al teléfono, obtendrás su significado al instante. También, descifra símbolos al dibujarlos en la pantalla del celular o tomándole una foto. Definitivamente, una excelente manera de superar las dificultades del idioma.

  1. Expensify

Esta aplicación me ayuda a controlar los gastos durante las vacaciones de una manera súper sencilla. También, me permite almacenar facturas, crear notas y hasta adjuntar fotos de todos mis recibos de compras.

  1. Google Map

Esta aplicación es demasiado útil como para ignorarla. Nos permite trazar rutas, calcular distancias y tiempos para llegar hasta el lugar indicado (considerando el mal tránsito). También, ofrece una opción para caminar hasta cualquier sitio.

  1. WiFi Finder

Hoy día la conexión a internet es vital, sobre todo cuando estamos de vacaciones. Wifi- Finder localiza las redes públicas con sus respectivas contraseñas en restaurantes, aeropuertos y los hoteles a tu alrededor. El app te indica tanto las redes gratuitas (en las que podemos conectarnos sin problemas) como las privadas en las que alguien haya compartido la contraseña.

  1. WhatsApp

Esta es una de las herramientas más poderosas para comunicarnos con nuestros contactos, ya sea por mensajes de textos o multimedia y llamadas sin cargo, mediante la conexión de WiFi.

  1. Foursquare

Excelente para conocer y buscar lugares de interés en cualquier parte del mundo. Además, te presenta tips de expertos y famosos sobre los lugares recomendados.

  1. Trip Advisor

Aquí encontraras las opiniones y puntuación que usuarios como tú le dan a lugares o atracciones de interés. Debo mencionar que el app se ha ‘contaminado’ un poco, pero con algo de descernimiento, encontrarás muchas opiniones genuinas que te ayudarán en la toma de decisiones.

  1. Wikihood

Con solo colocar el lugar donde te encuentras la aplicación te proporcionará la historia y algunos datos importantes de las atracciones turísticas que te rodean al igual que te enlistará los restaurantes, bares y parques más cercanos.

  1. Airbnb

Este servicio permite a los usuarios del mundo poner a tu disposición habitaciones, apartamentos o casas para alquiler temporero por un costo menor al de muchos hoteles.

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Dime, ¿cuál otra añadirías?

**Recuerda compartir esta información con tus amigos aventureros. **

 

Recuerdos de mis viajes

Perú

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¡No, no lo soné; estuve aquí!

Además, fui muy afortunada de pasar la noche a metros del Machu Picchu y recibir al sol cuando aún no llegaban los primeros visitantes. Experimenté una conexión con aquella montaña vieja que siempre recordaré.

Filipinas

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Viajo para comer, porque creo que es la mejor manera (y la más sabrosa) de conocer cualquier cultura.

La foto que ven aquí la tomé en Davao. Después del Balut puedo comer lo que sea. Se trata de un huevo fertilizado cuyo embrión está tempranamente desarrollado. Cuando lo tuve en mis manos, sentí una mezcla de curiosidad y asco. Dudé en morderlo, pero ganó la curiosidad. ¡Y me gustó!

Canadá

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Uno de los pocos momentos en que pude mantenerme de pie en estos zapatitos.

Argentina

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Si durante las vacaciones algo sale mal, alégrate.

El humo que ven aquí es el resultado de ponerle disel en vez de gasolina al carro de alquiler. Oops! Haciéndoles el cuento corto, aquella noche dormimos en un taller de mecánica tomando mate con un loco engrasado y su hijo prófugo de la justicia. ¡Una de las experiencias más divertidas de mi vida!

Italia

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En busca de una Italia más real que Venecia, llegué a Civita, un pueblito de 12 habitantes durante el invierno y 100 en verano. A pesar de que el lugar se encuentra en el corazón italiano, pocos lo conocen. Los turistas la esquivan, pero los viajeros la valoran como a una joya.

Para llegar a Civita hay que atravesar a pie un puente de un cuarto de milla. Al llegar a la puerta de la ciudad te encuentras con pueblo mágico, pero desocupado; ironías de la vida. Pasé una noche ahí con la urgencia de no hacer nada; solo contemplar la belleza de un lugar mágico. En la mañana siguiente volví a la ruta hacia Toscana, sabiendo que lo mejor de Italia se quedaba atrás.

Costa Rica

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Fue mi primer viaje internacional; un gran comienzo. Cada día una aventura enmarcada en los más coloridos paisajes. No en vano los costarricenses exclaman todo el día: ¡Pura Vida!

New York

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Porque no importa el destino, tú siempre serás mi favorito. I <3 NY

**En esta entrada de mi blog comparto los mejores sitios para comer en la Ciudad: http://wp.me/p4BLBR-1J

Cuba

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Había visitado la mayoría de las islas caribeñas, pero me faltaba la hermana mayor, hasta que en el 2014 la visité junto a un grupo de músicos boricuas. Conocerla me hizo sentir más orgullo de ser antillana. ¿Lo mejor de Cuba? Su gente; un montón de caras lindas con más ingenio que lamentos que llevaré siempre en una gavetita del corazón.

Japón

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La estadía en Japón fue breve, pero el país me marcó como si hubiera pasado todo el verano allá. Fue otra cosa: las flores, el orden, la tecnología y los locos de atar jangueando en barras de mala muerte. “Dios la cría y ellos se juntan”, dicen por ahí.

El DJ puso a Daddy Yankee y entre ‘La Gasolina’ y el Sake pasamos la noche usando la música y el alcohol como lenguaje universal. A la mañana siguiente tocaba el vuelo de regreso a casa: 18 horas por los cielos con una resaca infernal. #NoRegrets; es el único hangover que jamás reprocharé.

España

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De los mejores momentos no tengo fotos, porque hace falta concentración para disfrutar el presente. Esta es una de las pocas fotografías que tengo de Toledo, mi destino preferido de la Madre Patria.

Según los planes, pasaríamos solo la mañana ahí y nos marcharíamos para Andalucía, pero entré al Museo del Greco y me sorprendió la noche. Me fui en un viaje psicodélico natural. Endrogada por la mejor de las drogas: el arte.

El Museo del Greco es el hogar de importantes obras del artista griego que vivió buena parte de su vida en Toledo. Observé cada pieza decenas de veces; espulgándolas hasta lo obsceno y en cada ronda un nuevo descubrimiento. Los retratos del Greco están tan vivos como los evangelios. La presencia del artista vive en ellas. Nunca antes el arte me había impactado tanto. Fue alucinante.